Tingsha Handcimbalen Tibet 6 cm matrixify-import Een eenvoudige ademhalingsoefening kan helpen:

Een eenvoudige ademhalingsoefening kan helpen: adem rustig in tot vier

Oude beschavingen werkten ook met pendels en wichelroedes

Het heeft dezelfde functie als een rozenkrans en helpt je om aandachtig en bewust te blijven bij het reciteren van je mantra's

De pendel gebruik je vooral binnen

zo wordt de ervaring van de klankschaal een mooi moment van verstilling en aandacht

Tingsha Handcimbalen Tibet 6 cm matrixify-import Een eenvoudige ademhalingsoefening kan helpen:Tingshas (ding shas) zijn kleine handcimbalen uit Tibet. Het woord tingsha betekent in het Tibetaans hangende cimbaal. Ze worden van oudsher gebruikt als zachte klankbegeleiding bij spirituele handelingen. Denk aan gebedsrituelen, meditatie of andere momenten van verstilling. Vooral in het Tibetaanse boeddhisme en hindoesme spelen tingshas een rol. Je kunt ze ook inzetten om de energie in een ruimte helderder te maken en je aandacht te richten.