Vaincre les ennemis du sommeil une-vente-et-plus-365-derniers-jours blending tradition and modernity

blending tradition and modernity

Cet ouvrage guide les personnes dans le dédale des problèmes à résoudre

par l'un de nos journalistes les plus engagés: fin observateur

C'est ce qu'a tenté de découvrir Sarah Wilson

Un livre d'une grande sensibilité qui permet de voir au-delà de l'épreuve pour retrouver confiance en l'avenir et en l'autre

Vaincre les ennemis du sommeil une-vente-et-plus-365-derniers-jours blending tradition and modernityCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des